Limpan´s Place

Tänkte börja med att skriva om minacträningsr här på bloggen för er som är intresserade utav dels innebandy men även utan den styrka och konditions träning vid gör. Är ni med?

Kvällens bestod utav- såklart så va de löpning utomhus den vanliga rundan som tar tjugo minuter. Sen när vi kommer in på plan så sätter vi igång med 'hörnen'. Sedan två skott-övningar och sedan fem-mot-fem i ungefär en halv timme.

Kan ju säga att träningsverken från i måndags satt i än, benen höll på att gå av på mitten tror jag..